Herzlich Willkommen! Auf dieser Seite erfahren Sie etwas über meine Arbeit als ärztlicher Gesundheits-Trainer, Referent und Seminar-Leiter.

In der Regel arbeiten wir gerne und brauchen berufliche Herausforderungen und Erfolge. Gleichzeitig sind wir aber auch gerne gesund. Die spannende Frage lautet immer häufiger, wie wir dies unter einen Hut bekommen. Unser modernes Leben ist zunehmend geprägt von Arbeitsverdichtung, Leistungsdruck und Überlastung. Wer hier nicht aufpaßt und sich nicht proaktiv um seine Gesundheit und Leistungsstärke kümmert, riskiert viel. Die hohen Arbeitsbelastungen können wir oft nicht verändern, aber ein ungesunder persönlicher Arbeits- und Lebensstil ist vermeidbar. Die zunehmende Zahl an Stresserkrankungen wie Burnout und stressbedingten Depressionen zeigt, dass hier dringend Handlungsbedarf besteht.

Werden Sie aktiv. Karriere auf "biologischen Pump" bzw. beruflicher Erfolg auf Kosten der Gesundheit und Lebensqualität machen langfristig keinen Sinn. Erfolg und! Gesundheit - beides zusammen ist möglich und macht Sinn! Das dafür notwendige Gesundheits-Wissen steht zur Verfügung, mehr Selbstfürorge bzw. ein besseres Selbstmanagement kann man trainieren. Erfolg ist kein Zufall. Und auch Gesundheit ist kein Zufall. Gesundheit ist vielmehr ein Prozeß, der lebenslang aktiv gestaltet werden muss. Die Belohnung ist ein vitaler und gesunder Körper, eine hohe mentale und körperliche Leistungsfähigkeit, Wohlfühlgewicht und ein insgesamt gutes Lebensgefühl.

"Entweder hast Du Ergebnisse oder Du hast Entschuldigungen."

Aus diesem Grund biete ich neben meiner Tätigkeit als niedergelassener Arzt mit eigener Praxis ein ärztliches Gesundheitstraining an, das seit vielen Jahren in Deutschlad von vielen Unternehmen erfolgreich eingesetzt wird. Mittlerweile hat sogar ein deutscher Groß-Konzern mein Gesundheits-Seminar als Pflicht-Baustein für zukünftigen Führungskräfte eingeführt. Es tut sich viel im Bereich Gesundheitsmanagement. Ich biete in diesem Zusammenhang Gesundheits-Vorträge, Seminare und natürlich Einzel-Beratung (in meiner Praxis oder extern) v.a. für Führungskräfte und Leistungsträger an.

Mein Name ist Niels Schulz-Ruhtenberg. Als Facharzt für Allgemeinmedizin, Ernährungsmedizin, Sportmedizin und zertifizierter Männerarzt mit eigener Arztpraxis in Hamburg beschäftige ich mich seit vielen Jahren intensiv mit Gesundheitsstrategien, Leistungsoptimierung, Prävention und besonders dem Stressmanagement. Ich arbeite zum Einen klassisch als niedergelassener Arzt in Hamburg und zum Zweiten als ärztlicher Gesundheitstrainer für verschiedenste Unternehmen. Außerdem führe ich zertifizierte Ernährungs- und Gesundheitskurse durch, berate Pressevertreter und Gesundheits-Unternehmen und bin in der Fortbildung von Ärzten tätig.  

Als ärztlicher Gesundheitstrainer ist es mein Ziel, Menschen in Seminaren und im Einzelcoaching durch professionelle praxisnahe Beratung und umsetzbare Empfehlungen dabei zu unterstützen, Ihre Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu erhalten bzw. zu optimieren, Krankheiten vorzubeugen und den dafür notwendigen gesunden Lebensstil zu trainieren. Um dieses Ziel zu erreichen, verfüge ich natürlich über ein excellentes Netzwerk von Spezialisten aus den verschiedensten Bereichen (Business-Coaches, Psychologen, Personal Trainer, Mentaltrainer, Osteopathen, selbstverständlich gute Fachärzte usw.) und kann hier auch kurzfristig Termine organisieren.
Verbessern auch Sie Ihre Stresstoleranz und Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Nur so ist auf Dauer ein Leben geprägt von positivem Stress (Flow), Vitalität, Gesundheit, Wohlbefinden und damit echtem Erfolg und Lebensfreude möglich! Ich freue mich, wenn ich Sie dabei unterstützen darf.  Für ein orientierendes Erstgespräch stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Schreiben Sie mir am besten eine Email.   

"Die größte aller Torheiten ist, seine Gesundheit aufzuopfern, für was es auch sei." Arthur Schopenhauer (1788-1860), dt. Philosoph